Foto: Fuente externa
“MankoFit nos enseña cómo”
La entrenadora Massiel Arias, administradora y dueña de la marca MankoFit, cuenta con 1.6 Millón de seguidores en su cuenta de red social Instagram y en su canal de Youtube tiene 43k seguidores.La joven dominicana, que reside en Estados Unidos, comparte con sus seguidores varios tipos de ensaladas para llevar una dieta saludable.
Arias dijo que las ensaladas pueden ser tan ligeras que puedes tener hambre pronto después de haber comido. A lo que luego añadió, “Aplicar proteína y nueces nos ayuda a mantenernos más llenos y con más energía”
Receta
Ensalada
Pollo desmenuzado
Arándanos
Lechuga
Pollo desmenuzado
Arándanos
Lechuga
Tomate
Nueces
Aderezo de vinagre de cidra de manzana con una pizca de mostaza de miel
Al final también agregó que esta opción puede ser tu comida, merienda o incluso si llegas de fiesta tarde en la madrugada puede ser tu cena.
Para saber más sobre llevar una vida sana y saludable subscríbete en su canal de youtube.
https://www.youtube.com/user/Mankofi/
Nueces
Aderezo de vinagre de cidra de manzana con una pizca de mostaza de miel
Al final también agregó que esta opción puede ser tu comida, merienda o incluso si llegas de fiesta tarde en la madrugada puede ser tu cena.
Para saber más sobre llevar una vida sana y saludable subscríbete en su canal de youtube.
https://www.youtube.com/user/Mankofi/
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