Fotografía: externa
Por: Angélica Bustos y Keeren Payano
A diario hay
personas que luchan con el sobrepeso, van al gimnasio, hacen dietas, utilizan
pastillas para acelerar el metabolismo, pero no consiguen rebajar ¿por qué
sucede esto? existen algunas teorías frente a esto.
Puede ser que hayas escuchado muchas veces a personas hablar sobre, no entender el factor comer y perder peso. A continuación presentamos dos teorías de Gary Taubes.
Teorías:
El libro Good calories bad calories de Gary Taubes
1. Dice en una de sus teorías
que las personas engordan porque consumen mas calorías de lo normal, entonces
el cuerpo empieza a acumular grasa, y por eso engordan.
2. Se engorda por un
defecto del metabólico y hormonal, esto provoca alteración en nuestro cuerpo y empieza a almacenar grasa.
¿Qué tan cierto pude ser estas teorías?
Muchas veces
se escuchan personas que hacen dietas y no rebajan, las razones pueden ser
sencillas, quizás no esta haciendo una dieta adecuada, algunos piensan que
comer mucha ensalada rebaja de peso. El
problema no es la ensalada, sino que le hechas a ella, ejemplo ¿qué aderezo
usas? ¿cuáles son los ingredientes? ¿qué cantidad comes? son preguntas
sencillas que nos pone a pensar. La respuesta a todo esto es que no estas
consumiendo los alimentos de forma correcta y por eso no consigues bajar de
peso.
Casos comunes:
1. También suele pasar
que hay personas que hacen dietas correctas y hacen ejercicio todos los días,
pero aun así no pueden rebajar.
2. Personas que comen
mucho y no engordan.
3. El caso de personas
que casi no comen y engordan.
¿Por qué se da esto?
La tiroides es una glándula endocrina que producen hormonas y está ubicada en el cuello
justo arriba de la clavícula. Las hormonas tiroides controlan la velocidad con la que quemas calorías y lo rápido que
late el corazón.
Las personas
que sufren de esta enfermedad le puede ocurrir dos cosas o bajan mucho de peso así
coman lo que coman o suben de peso así no coman nada.
Problemas tiroideos
El hipotiroismo se caracteriza por la retención
de líquidos, estreñimiento y no poder quemar las grasas de modo adecuado y esto
es lo que lleva a un posible aumento de peso.
El hipertiroidismo que provoca pérdida de
peso, taquicardia y nerviosismo.
Si crees que haces
una dieta balanceada y buen ejercicio y no rebajas consulte con su médico,
existen tratamientos para regularizar este tipo de enfermedad. Si tú problema
no es este, puesdes consultar con un nutricionista para que te asigne una dieta que
se ajuste a tu organismo.
Recomendación:
1. Debes de ser
honesto al momento de hacer dieta contigo mismo.
2. Si vas a consultar un médico, se sincero porque tu cuerpo puede estar en riesgo.
3. Hay que tener cuidado, siempre hacer un balance en qué cantidad comer y qué comer.
2. Si vas a consultar un médico, se sincero porque tu cuerpo puede estar en riesgo.
3. Hay que tener cuidado, siempre hacer un balance en qué cantidad comer y qué comer.
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