Por: Keeren Payano
FUENTE:
EXTERNA
Santo
Domingo-. A muchos se les hace difícil llevar una dieta. Conviene resaltar que la falta de orientación o la ansiedad que se
interpone en el día a día por estar siguiendo requisitos a la hora de
alimentarse, pueden hacer que la dieta no haga efecto.
La
Clínica de Trastornos de la Alimentación,
Ellen West, en México dijo que las dietas hay que llevarlas a cabo de
manera balanceada, ya que, pueden provocar distorsiones en el proceso de
alimentación.
Hay
que tomar en cuenta las pautas a seguir al momento de llevar una dieta, ya que,
todo en exceso hace daño.
No es
recomendable:
1. Hace
una dieta y olvidarse de consumir lo básico, mucha agua.
2. No
hay dieta perfecta, así que si te olvida de las vitaminas que necesita tu cabello y tu piel, vas a tener muchas
consecuencias negativas.
3. Apresurarse y comer vegetales y frutas,
desenfrenadamente, para perder peso más rápido.
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